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作为一位无私奉献的人民教师，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。来参考自己需要的教案吧！下面是我为大家收集的幼儿园小班关于冬至的教案（通用7篇），欢迎大家分享。

幼儿园小班冬至的教案1

活动目标

1、知道冬至要吃饺子的传统习俗；

2、用橡皮泥团圆、压扁、包裹的技能制作饺子皮和饺子馅；

3、和朋友们介绍和分享自己做的饺子，体验冬至节日的欢乐气氛。

活动准备

经验准备：幼儿对冬至及饺子有一定的了解和认知。

课件准备：《冬至》动画视频、包饺子视频、包饺子步骤图

材料准备：各色粘土、塑料刀（或食用面团、馅料）

活动过程

教师播放视频动画《冬至》，引导幼儿了解冬至的习俗，引出饺子主题。

——熊猫奇奇他们在做什么事情？冬至都吃什么？

——你喜欢吃饺子吗？

——你知道冬至为什么要吃饺子呢？

小结：冬至那天，一家人一起包饺子或汤圆，边吃边聊天，很是幸福。所以，饺子、汤圆就代表团圆，代表着对家人和客人的祝福。

出示小伙伴做饺子的，引起幼儿做饺子的兴趣。

出示一个制作好的饺子的，引导幼儿观察并论。

——饺子是什么样的？

——你们在家里包过饺子吗？饺子要怎么包呢？

播放视频《包饺子》，引导幼儿初步了解包饺子的方法和步骤。

出示包饺子分步骤图，鼓励幼儿用黏土尝试包饺子。

1.制作饺子皮：选择喜欢颜色的橡皮泥，两只小手搓一搓，搓成圆球；再用手掌把圆球压薄，压成圆圆片。

2.制作饺子馅：选择喜欢颜色的橡皮泥，切碎或团圆。

3.包饺子：用皮包住馅，用大拇指和食指把两边捏在一起，一个饺子就做好啦。

鼓励幼儿独立制作饺子，教师巡回观察，给予指导。

鼓励幼儿分享和展示自己的作品。

——你的饺子是什么形状的？它有什么特别的地方?

——你的饺子是什么馅的？

活动延伸

区域活动：在美工区投放做饺子的材料，让幼儿制作不同样式的饺子并展示。

家园共育：幼儿回家尝试和家人一起包一顿饺子，体会冬至的温馨气氛。

幼儿园小班冬至的教案2

一、设计初衷

冬至在我国是一个比较重要的传统节日，每年的冬至各个地方都有着自己的习俗，有的地方吃饺子，有的地方吃汤圆、有的地方吃麻糍，这都代表了人们在冬至这天对于团圆的庆祝，现在，时代在发展，我们对于这些传统习俗已经不是这么在意了，这让我们的幼儿根本就不了解这个节日，我们可以通过让幼儿制作冬至吃的麻糍感受冬至的气氛。

二、活动目标

l、初步了解冬至与麻糍的意义，掌握制作麻糍的基本常识及制作技能。

2、能独立或与人合作制作麻糍，体会劳动的快乐，激发爱劳动的情感。

三、客座教师

章良忠（以下简称“章”）

四、活动对象

小班

五、活动准备

1、与客座教师联系，把制作麻糍的工具准备好。（糯米、芝麻、黄豆、红糖）

2、联系车辆。

六、活动过程

(一)教师交代活动目的及注意事项。

1、师：过几天就是冬至了，我们家家户户都要吃汤圆、吃麻糍，你们知道麻糍是怎么做出来的吗？(幼儿：不知道）那今天老师就要带你们去参观麻糍作坊，好吗？

2、师：外出活动应该注意什么呢？(幼儿自由讲述：注意安全、要排好队伍、讲礼貌，等等）

教师小结：外出时除了讲礼貌，还要注意安全，特别是到『龎糍店，那儿人很多，很挤，小朋友要注意安全，还要跟好队伍，并要在老师指定的地方参观，不能随便乱跑。

(二）谈话，激发兴趣。

1章：小朋友吃过麻糍吗？幼：吃过，很好吃。

2-章：你们还记得麻糍是什么样的啩？幼：圆圆的，软软的；黏黏的，外面还有粉；特别软，粘牙…．

章：看来小朋友很喜欢吃麻糍，说得很棒

3、章：谁知道麻糍是用什么做的？幼：我奶奶说是糯米粉做的；可能是面粉做的，要搓圆…·

章：今天，我就带小朋友去看一看麻糍到底用什么做，要用到哪些工具？

了解麻糍的制作材料、工具及程序

1、捣米

(1)章：小朋友，这是什么呀？有什么用呢？幼：好大的石头，中间有个大口，是用来盛水的吧！章：这叫捣池，是用来捣米的。我们做麻糍先要将米蒸熟，再倒入捣池中反复捶捣，直到米粒全都一起为止。

(2)幼儿观看捣米操作情况。

（3)幼儿尝试、脑沁(4)幼儿说说淘米的感觉。幼：好重，抬不动；太累了，我们两个人也抬不动…··章：捣锤是用石头做的，有几十斤重！这些米就是谌着重的作用才能融在一起。

2、癍团曾

(1)章：我们要将捣成的米团捏成一小块一小块的麻糍。谁知道怎么把米团变成麻糍？幼：用手搓；就像搓汤圆一样，先搓圆再压扁……章：到底是不是，我们一起来看一举

（2)章沸黯碰：锄一部分米团矽人手中，捏出小块拉断。好吗？

(3)幼儿操作，讲述涟动体』镒幼：这米好黏，手都粘住了，很难捏；刚开始辖出夹垦圆圆的，可是拉也拉不断，所以就变得长长的了；米团软软的像棉花，就是太粘手了……

3、滚豆沙

（1)让幼儿区别滚过豆沙和没滚过豆沙的麻糍的呸道。章：你们来尝尝自己捏出来的麻团。幼：淡淡的不怎么好吃。章：这个好吃吗？(幼儿品尝）幼：又香又甜。章：所以做麻糍的最后一步就是要滚上豆沙，这样味道才好，但豆沙不能滚太多，也不可太少，还要滚得均匀。

(2)观看客座教师滚豆挲。

(3)师幼共同尝试滚豆觊

4、幼儿品尝。

（三）小结。师：小朋友，伯伯为我们做的麻糍好吃吗？幼：好吃！师：但是做出这么好吃的麻糍要付出很辛苦的劳动，你们刚才也看了章伯伯在捣米的时候流下的汗水，可见我们的粮食来的是多么不容易！我们不仅要爱惜粮食，而且要尊重劳动人民的劳动成果。

（四）延伸活动（回幼儿园尝试做麻糍）师：小朋友，我们观看了制作麻糍的过程，现在我们也来做麻糍，让我们跟着厨房阿姨一起来做吧！

1、幼儿尝试制作麻糍。

2、幼儿品尝。

幼儿园小班冬至的教案3

活动目标

1、了解二十四节气之一——冬至节以及冬至节的`来历

2、感受绘本故事中冬至节的习俗3、让幼儿了解并认同冬至节，喜爱传统节日，赋予传统节日新的时代内涵，使民族文化薪火相传。

活动准备

1、通过网络等途径，收集与冬至有关的资料。

2、向老人询问民间流传的与冬至有关的习俗。

3、制作课件。

活动过程

一、交流信息，自然引入。

1、播放《节气歌》播放二十四节气歌，引出《冬至节》

春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，

秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

2．引起幼儿的好奇心，讲述关于节气的信息。预设：冬至是二十四节气之一，并且是很重要的一个节气。冬至这天，白昼最短，黑夜最长。冬至是冬天最冷的时候，过了冬至开始“数九”，九九八十一天后，就真正感受到了春天。

3、引出绘本故事《冬至节》

二、通过绘本故事说冬至由来

简介冬至的由来、俗称冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一，过了冬至，白天就会一天天变长，黑夜会慢慢变短。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，中国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。在我国古代对冬至很重视，早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了；它是二十四节气中最早制订出的一个，时间在每年的阳历12月22日或者23日之间，冬至是大雪冬至后是小寒，因为冬至没有固定于特定一日，所以被称为“活节”；冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今；冬至十天阳历年（元旦）冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。“冬至”又称为“冬节”。三、说冬至传说、习俗过渡：为什么古代的节日还能保留至今？让我们一起用传说和习俗来“说冬至”吧！1、用传说说冬至。主要有：传说一：冬至馄饨夏至面。传说二：冬至吃狗肉。传说三：冬至南吃饺子北吃馄饨2、用习俗说冬至。主要有：

（1）习俗一：祭天迎日、缅怀祖德——冬至之祭

（2）习俗三：葭灰土炭、图歌消寒——冬至之娱

（3）习俗四：盛情敬师、赠袜履长——冬至之礼

（4）习俗五：精心宁神、食疗养生——冬至之养

四、游戏活动

用纸黏土制作饺子和汤圆，感受冬至节的氛围

活动延伸

1、体验：跟家长学会做馄饨或水饺，感受冬至节的喜庆，增强学生动手的能力。2、讲述：给弟弟妹妹讲述有关冬至的传说和习俗。

冬至节微反思： 通过此次绘本故事《冬至节》的活动，幼儿了解了二十四节气之一冬至节的来历及习俗，感受了爷爷给孙子讲述冬至节的爱意，并且学会了九九歌，感受了传统节日的浓厚氛围，本次活动幼儿主要作为倾听者，在延伸活动中将让幼儿进一步参与到活动中。

幼儿园小班冬至的教案4

活动目标：

1、能够进行简单的半开放式主题对话交流，学习掌握句型“我把饺子给xx吃”，并能进行句型仿编：我把xx给xx吃。

2、通过活动，让孩子学会分享劳动成果，培养幼儿热爱家人的感情。

活动重点：

能够进行简单的半开放式主题对话交流，学习掌握句型“我把饺子给xx吃”。

活动难点：

学习掌握句型“我把饺子给xx吃”，并能进行句型仿编：我把xx给xx吃。

活动准备：

1、知识经验：幼儿在生活中吃过饺子，已经了解一些相关知识

2、物质准备：儿歌《包饺子》、实物饺子、小朋友做好的橡皮泥手工饺子、水果模型、小动物模型、家庭成员的手指偶

活动过程：

一、点名法检查助听器的工作状态。

听到名字的小朋友和老师击掌问好。

二、活动导入：

播放儿歌《包饺子》，然后做手指操，直接引出主题。羊妈妈,(双手比自己，一蹲一站)

包饺子,(一只手把另一只手的五指往内、往外来回扳)中间突起,(双手握拳)两边翘(大拇指、小指升起，作”六”的手势)有的像小船，有的像元宝(两只手半举并左右摇动)

师：儿歌里，羊妈妈包什么?

幼：羊妈妈包饺子。

三、出示实物饺子，进行简单的半开放式主题对话交流。请幼儿观察、讲述饺子的外形特征，并用自己的语言讲述自己吃饺子的经历。

师：小朋友们看一看，饺子长什么样子?

幼：饺子像小船，像元宝，还像橘子瓣儿……

师：你们吃过饺子吗?什么时候吃的?

师：冬至的时候，我们一定要吃饺子，要不然，耳朵都冻掉了。

师：饺子好吃不好吃?饺子里面有什么?

幼：饺子很好吃。饺子里面有各种各样的馅儿。有鸡蛋，有韭菜，有肉肉……

师：你们喜欢吃饺子吗?你们会不会做饺子?

……..

四、请小动物吃饺子，练习句型：我把饺子给xx吃。

师：“喵喵喵”，小猫来了，它说它闻到小朋友做的饺子真香!它也想吃饺子，谁想让小猫吃饺子?

师：小猫说：谢谢你，你的饺子真好吃。小狗小狗，你怎么了?你也想吃饺子吗?那么谁想让小狗吃饺子?

(引导幼儿练习表达：我把饺子给xx吃。)

五：学习仿编：“我把xx给xx吃”的句式。

通过“我爱我家”游戏，学习仿编句式。幼儿通过教师引导学习仿编句子。我们也请爸爸妈妈吃水果吧?如：我把苹果给爸爸吃。我把香蕉给妈妈吃……

六、老师总结，活动结束。

活动延伸：

在家中和家人一起包饺子，体验自己动手制作食物的快乐。

活动反思：

语言教学的核心在于“运用”二字。本次活动通过创设丰富的情景，让幼儿在宽松的游戏中不知不觉练习句型，大胆仿编。而且两个情景活动贴近幼儿的生活，对于他们并不陌生，更容易发展他们的语言表达能力

幼儿园小班冬至的教案5

活动目标：

1、能围绕一个话题进行讨论，知道冬至由来。

2、愿意当众表达，表达时自然、从容、自信。

活动准备：

利用回家时间和父母收集关于冬至的相关信息

活动过程：

(一)音乐歌曲《给小桃树穿件新棉袄》导入：

教师弹奏乐曲，幼儿随乐曲演唱。

孩子们，你们歌唱的时候特别专注，真棒!

刚才我们演唱了有关冬节歌曲《给小桃树穿件新棉袄》，冬季里有个节日马上就要到了。是什么节日呢?(冬至节)

(二)冬至节的谈论

小朋友说的真好，冬至节就要到了。哪个小朋友能给我们说一说冬至节(叫3-4名幼儿)

冬至节我们可以做哪些活动来庆祝呢?(改变户外运动、包饺子、讲给小班弟弟妹妹)

(三)自行如厕穿着外衣，到小班请弟弟妹妹一起进行户外活动。

幼儿园小班冬至的教案6

活动目标

在动手制作汤圆中感受冬至的节日气氛。

知道冬至是中国的一个传统节日，简单了解冬至的饮食习俗。

尝试动手制作汤圆。

活动准备

课件准备：《九九歌》童谣音频及；“汤圆”；“汤圆”手工成品图。

材料准备：超轻黏土、卡纸剪成的纸盘。

活动过程

播放童谣音频及《九九歌》，引出活动主题。

——今天老师给小朋友们带来一首很特别的童谣，名字叫《九九歌》，我们一起来听一听吧。

——童谣中出现了哪些数字？

——这些数字是什么意思呢？

小结：这是一首描写天气变化的童谣，童谣中出现了一到九九个数字，所以叫《九九歌》或者《数九歌》。人们习惯从冬至这天开始“数九”，每九天算一个“九”，冬至是一九的第一天。数完九个九之后，冬天结束，春天就来到了。

组织谈话，引导幼儿了解冬至，知道冬至是中国的传统节日。

——你们知道冬至是个什么日子吗？

——冬至是哪一天？

小结：冬至又叫“冬节”，是中国的一个传统节日。日期在每年的12月22日左右。

出示“汤圆”，引导幼儿了解冬至的饮食习俗。

——冬至这天，你家会吃些什么？

——汤圆是什么形状的？（圆圆的）

——汤圆有什么颜色？（白色、红色、**、紫色……）

小结：冬至这天，各地有不同的风俗，北方地区有冬至吃饺子习惯。南方地区有冬至吃汤圆的习惯。

出示手工成品图，播放童谣音频《九九歌》，发放材料“超轻黏土、纸盘”，鼓励幼儿动手制作汤圆。

（可根据风俗习惯将汤圆换成饺子）

——我们一起动手来制作好吃的汤圆吧。

——我们可以用各种颜色的超轻黏土制作汤圆，还可以把汤圆搓成你喜欢的形状。搓好的汤圆要放在纸盘子上哦。

温馨提示

童谣《九九歌》的内容不要求幼儿理解，教师在讲解内容的时候不宜太深入或时间太久。

活动延伸

区域活动

在美工区，投放材料“超轻黏土”，鼓励幼儿动手制作饺子。

日常活动

将幼儿制作好的汤圆装饰在班级的美工区内，供幼儿欣赏。

幼儿园小班冬至的教案7

活动目标：

1、认识我国传统的冬至节，知道冬至的由来。

2、知道冬至是全年中白天最短，黑夜最长的一天。

3、深刻对祖国的认识，知道我国是一个有悠久文化传统的民族。

活动内容：

1、综合：冬至我知道

2、科学：白天短、黑夜长

3、让孩子知道冬至是冬天真正来临的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些？冬至团（民间有“吃了汤圆大一岁”之说），包饺子、喝冬酿酒、吃馄饨忆西施等，让孩子感受到冬至的节气。

附儿歌：《冬至到》

冬至到，冬至到；

南馄饨，北方饺；

暧暧和和吃一碗，保你耳朵冻不掉。

冬至到，冬至到，

敬祖宗，把墓扫；

会亲访友拜老师；平安幸福乐陶陶。

冬至到，冬至到，

这一夜，最长了；

甜甜蜜蜜睡一觉；明天太阳会更好。

冬至小知识

一、冬至的含义

冬至，又被称日短至、冬节、亚岁、拜冬。冬至意味着寒冷将至，冬至那天是白昼最短的一天，黑夜却变长了。

二、冬至的时间

1、二十四节气最早是依据斗转星移制定的，当北斗七星的斗柄指向子时为冬至。

2、现在根据太阳黄经度数来定节气，当太阳到达黄经270°时为冬至，时间为每年公历12月21日到23日期间。

三、冬至的民俗。冬至习俗南北有所差异，在南方地区，有冬至祭祖、宴饮的习俗。而在北方地区，每年冬至日有吃饺子的习俗。

冬至的含义

1. 关于冬至的知识20条

冬至（英语：winter solstice），又称“冬节”、“贺冬”，华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一，与夏至相对。

冬至在太阳到达黄经270°时开始，时于每年公历12月22日左右。据传，冬至在历史上的周代是新年元旦，曾经是个很热闹的日子。

冬至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最南端，几乎直射南回归线（南纬23°26'）。这一天北半球得到的阳光最少，比南半球少了50%。

北半球的白昼达到最短，且越往北白昼越短。在中国有冬至吃饺子的风俗。

俗话说：“冬至到，吃水饺。”当然也有例外，如在山东滕州流行冬至当天喝羊肉汤的习俗，寓意驱除寒冷之意。

各地食俗不同，但吃水饺最为常见。在今天江南一带仍有：吃了冬至夜饭长一岁的说法，俗称“添岁”。

2. 冬至是什么意思 冬至的常识性知识有哪些

冬至，俗称“冬节”，在古代是很隆重的节日。在二十四节气中，冬至也最受重视。冬至过节源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。 冬至起源于中国人的阴、阳观念。阴、阳象征生命的平衡与协调，中国人相信冬至来临之时，正是“阴”的黑暗力量与阴寒本性最强烈的时候，与此同时，亦是极为重要的关键时刻，只因“阳”的光明与温暖将会逐渐取缔“阴”的极寒本性。因此，冬至是一个协调及和谐的欢乐时刻。古人认为到了冬至，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。这时外出的人都要回家过冬节，表示年终有所归宿。闽台民间认为每年冬至是全家人团聚的节日，因为这一天要祭拜祖先，如果外出不回家，就是不认祖宗的人。

冬至的日期，每年都在阳历的十二月二十二日或二十三日；阴历的日期则不一定，但大抵不超过阴历的十一月。在《尚书》“尧典”中称冬至为“日短”，因为这一天太阳直射南回归线，所以北半球白天最短，黑夜最长。过了冬至后，日光照射北移，白天愈来愈长，黑夜愈来愈短。古人说：“冬至一阳生”，指的就是阴气到冬至时盛极而衰 。相反的，阳气则从此开始萌芽。

冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，过了冬至，白天就会一天天变长。古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，我国民间有“冷在三九，热在三伏”的说法。

现代天文科学测定，冬至日太阳直射南回归线，阳光对北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最长，这天之后，太阳又逐渐北移。

在我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视

3. 冬至节气有哪些知识要知道

节气地位：中国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。《汉书》中说：“冬至阳气起，君道长，故贺。”人们认为：过了冬至，白昼一天比一天长，阳气回升，是一个节气循环的开始，也是一个吉日，应该庆贺。

《晋书》上记载有“魏晋冬至日受万国及百僚称贺……其仪亚于正旦。”说明古代对冬至日的重视。汉代前未见冬至过节日风俗的文字记载。汉代以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，官方例行放假，官场流行互贺的“拜冬”礼俗。

《后汉书》中有这样的记载：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事，不听政，择吉辰而后省事。”所以这天朝廷上下要放假休息，商旅停业，亲朋各以美食相赠，相互拜访，欢乐地过一个“安身静体”的节日。

魏晋六朝时，冬至称为“亚岁”，民众要向父母长辈拜节。冬节盛于唐宋。宋朝以后，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。明、清两代的冬至日，皇帝要举行祭天大典，谓“冬至郊天”。民间在这一期间同样有祭祖、家庭聚餐等习俗。故而冬至才被称为“小年”。

在古代，民间以冬至日的天气好坏、冬至节气在一月中的位置，来预测往后的天气。“冬至黑，过年疏；冬至疏，过年黑”的意思则是说：冬至这天如果是阴天的话，过年那天就是晴天；而如果冬至那天是晴天的话，过年那天就有可能是阴天，甚至下雪。

4. 冬至补什么最好

冬至吃什么？多用温补少食寒凉冬至是"冬令进补"的最佳时节，民谚素有"三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎"之说。

"冬至以后"阴极阳生"，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而阐扬其滋补功效，充分说明在这一天前后进补最为适宜。俗话说："药补不比食补。

"冬至然后，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，对于平衡人体阴阳、加强抵抗力是非常重要的。在口腹调养方面，营养专业人士提议冬至吃什么？公众尤其要注意"三多三少"，即多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物，少吃糖类、脂肪、盐分含量高的食物。

冬至时节的口腹还宜多样化，谷、果、肉、蔬菜要合理搭配，适本地选用高钙食品。宜食一些清淡的食物，不宜吃浓浊、肥腻和过咸的食物，还不可过食太过辛辣 *** 的食品。

冬天阳气日衰，脾喜温恶冷，因此最好吃一些温热食品来掩护脾肾，吃饭也最好是少量多餐。冬至是一年之中气候最为寒冷的时节，冬至吃什么有燥热温补的效果？羊肉、牛肉、狗肉能预防"三九寒冷"，但量不宜太多，过食羊肉等肥甘厚味，易引起口腹不化，聚湿生痰。

冬至时还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果，因为坚果性味偏温热，在其它季节吃容易上火，而冬天气候较冷，吃坚果有御寒的作用，可加强体质、预防疾玻固然吃坚果也要适量，且因人而异。在补充热性食物的同时，冬至吃什么补充津液？如荸荠、藕、梨、萝卜、菘菜等。

其它很多蔬菜也要多加摄入，比如土豆、番茄、菌类、韭菜、南瓜、芹菜、菠菜、山药等。除此之外，还要适量多吃水果，冬天寒冷干燥，使人觉患上鼻、咽部干燥和肉皮儿缺水、容易上火，因此天天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。

猴的一种桃、甘蔗、柚子、大枣、桔子、龙眼、苹果、桂圆等都是不错的选择。冬至健康小常识：防寒保暖动中求静有了食物温补方法，大家也不要忽略日常日常生活需要注意的健康小常识。

在养生学上冬至是一个很重要的骨气，主要是因为"冬至一阳生"，从其中医阴阳理论说，冬至是阴气盛极而转衰，阳气开始萌芽的时候，阴阳转化，在运动中构成了自然界与人体的平衡与和谐，养生也要顺应此纪律。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰，人们应当加强对身板的保健，达到延年益寿的目的。

春生、夏长、秋收、冬藏，是大自然的纪律。我国中医学以为"天人相应"，冬至到小寒、大寒的这段时间，是一年中最寒冷的季节，在此期间应注意养生"冬藏"，要注意健康小常识。

在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪，此时阴寒之气隆盛，专业人士提示公众要多着衣、注意防寒保暖，只管即便减少不须要的户外活动。如果外出，应出格注意头部和足部的保暖，以防发生冻瘃。

气候寒冷时，最好还要戴上暖帽、口罩、手套避免寒气的侵入。冬季运动的健康小常识，首先要避免寒邪的侵袭，其次运动量不宜过大，要在动中求静，以臻安身静体、气定神闲的境界。

八段锦、太极拳等平和的运动都是大好的选择。这个之外，在精力调养方面，要只管即便连结精力畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患患上患失。

合理用脑，有意识地成长心智，培养良好的性格，时刻连结心态平和，在日常发现生活当中的乐趣。避免劳累过度、早睡晚起、积劳成疾，连结良好的精力状态。

公众在日常日常生活上应有所讲究、合理调节，注意驾驭好健康小常识。冬至时节要勤晒褥子，养生保健专业人士表示，勤晒褥子可避免潮湿；阳光中的紫外线有强烈的杀菌消毒作用，可杀死各种细菌和微有生命的物质；经日光曝晒后的褥子也会更加蓬松、柔软。

穿衣要注意防寒保暖，实时增添衣物，在冬装的选择上既要保暖性能好，又要柔软宽松、穿脱利便，不宜穿患上过紧，以利血液流畅。日常平凡坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

幼儿园冬至的教研活动方案

冬至是二十四节气中最早制订出的一个，起源于春秋时期。冬至日时，太阳直射地面位置到达一年的最南端，北半球得到的阳光比南半球少50%，北半球白昼达到最短。冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。冬至北方多数人有吃水饺的习俗，南方人多数人有吃甜食的习俗。

　为确保活动顺利开展，通常会被要求事先制定活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么你有了解过活动方案吗？以下是我为大家收集的幼儿园关于冬至的教研活动方案（精选5篇），仅供参考，大家一起来看看吧。

　幼儿园冬至的教研活动方案1

　活动目标：

　1、认识我国传统的冬至节，知道冬至的由来。

　2、知道冬至是全年中白天最短，黑夜最长的一天。

　3、深刻对祖国的认识，知道我国是一个有悠久文化传统的民族。

　活动时间：

　20xx年12月21日

　活动内容：

　1、综合：冬至我知道

　2、科学：白天短、黑夜长

　3、让孩子知道冬至是冬天真正来临的日子。并了解一些冬至要吃的食物有哪些？冬至团（民间有“吃了汤圆大一岁”之说），包饺子、喝冬酿酒、吃馄饨忆西施等，让孩子感受到冬至的节气。

　学习儿歌：《冬至到》

　冬至到，冬至到；南馄饨，北方饺；暧暧和和吃一碗，保你耳朵冻不掉。

　冬至到，冬至到，敬祖宗，把墓扫；会亲访友拜老师；平安幸福乐陶陶。

　冬至到，冬至到，这一夜，最长了；甜甜蜜蜜睡一觉；明天太阳会更好。

　结束语：我国古代对冬至很重视，冬至被当作一个较大节日，曾有“冬至大如年”的说法，而且有庆贺冬至的习俗。随着时间的流逝，不少传统节日已经逐渐淡出人们的'视野，好在如今大多数人还在过冬至，也期待孩子们能够更多地学习传统文化的精华，收获更多知识和精彩。

　幼儿园冬至的教研活动方案2

　活动目的：

　1、锻炼小朋友的动手能力，培养自力更生的意识。

　2、感受集体劳动的快乐。

　3、和父母一起包饺子增进父母亲情

　活动时间：

　冬至日，12月22日

　小班9：40开始

　中班9：50开始

　大班10：00开始

　大大班10：10开始

　准备阶段：

　1、请家长准备：擀面杖、锅拍、围裙（班主任合理安排）

　以校讯通、黑板报形式告知家长时间、地点、家长需要准备的物品（提前三天通知家长）

　2、幼儿园厨房准备：饺子馅、包饺子面。厨房以班级为单位分好，厨房12月22日上午9：40之前准备好饺子馅、包饺子面。等待班级生活老师来领取

　3、班级准备：洗手、带好围裙

　包饺子阶段：（30分钟）

　以班级为单位亲子活动开始包饺子

　分工：

　1、家长孩子分别擀皮、包饺子

　2、班级生活老师：负责厨房领取包饺子面团、和指定家委会人员负责把包好的饺子送到厨房

　3、班主任和配班教师：负责维持班级秩序、指导家长孩子擀饺子皮、包饺子、活跃班级亲子包饺子气氛

　4、家委会指定专人：负责拍照、指导、维持秩序、

　五、煮饺子阶段：（20分钟）

　1、生活老师和指定家委会专人：集中包好的饺子送进厨房并负责把煮好的饺子送回班里

　2、班主任和配班教师协同家委会：组织孩子开展儿歌、唱歌、故事等活动（班主任设计好）（等待饺子煮熟）

　3、家委会指定专人：负责维持家长秩序

　吃饺子阶段：（30分钟）

　1、生活老师和指定家委会专人：负责把煮熟的饺子分发到小朋友的餐盘中，请小朋友们品尝自己包的饺子。

　2、邀请家长品尝————家委会指定专人负责分发和维持秩序

　结束阶段

　1、家长品尝完毕家委会指定专人：负责组织家长回到班级门口填写表格、顺序离开幼儿园

　2、班级整理、餐后散步、午休———活动结束。

　幼儿园冬至的教研活动方案3

　活动目标

　1、知道冬至要吃饺子的传统习俗；

　2、用橡皮泥团圆、压扁、包裹的技能制作饺子皮和饺子馅；

　3、和朋友们介绍和分享自己做的饺子，体验冬至节日的欢乐气氛。

　活动准备

　经验准备：幼儿对冬至及饺子有一定的了解和认知。

　课件准备：《冬至》动画视频、包饺子视频、包饺子步骤图

　材料准备：各色粘土、塑料刀（或食用面团、馅料）

　活动过程

　教师播放视频动画《冬至》，引导幼儿了解冬至的习俗，引出饺子主题。

　——熊猫奇奇他们在做什么事情？冬至都吃什么？

　——你喜欢吃饺子吗？

　——你知道冬至为什么要吃饺子呢？

　小结：冬至那天，一家人一起包饺子或汤圆，边吃边聊天，很是幸福。所以，饺子、汤圆就代表团圆，代表着对家人和客人的祝福。

　出示小伙伴做饺子的，引起幼儿做饺子的兴趣。

　出示一个制作好的饺子的，引导幼儿观察并论。

　——饺子是什么样的？

　——你们在家里包过饺子吗？饺子要怎么包呢？

　播放视频《包饺子》，引导幼儿初步了解包饺子的方法和步骤。

　出示包饺子分步骤图，鼓励幼儿用黏土尝试包饺子。

　1、制作饺子皮：选择喜欢颜色的橡皮泥，两只小手搓一搓，搓成圆球；再用手掌把圆球压薄，压成圆圆片。

　2、制作饺子馅：选择喜欢颜色的橡皮泥，切碎或团圆。

　3、包饺子：用皮包住馅，用大拇指和食指把两边捏在一起，一个饺子就做好啦。

　鼓励幼儿独立制作饺子，教师巡回观察，给予指导。

　鼓励幼儿分享和展示自己的作品。

　——你的饺子是什么形状的？它有什么特别的地方？

　——你的饺子是什么馅的？

　活动延伸

　区域活动：在美工区投放做饺子的材料，让幼儿制作不同样式的饺子并展示。

　家园共育：幼儿回家尝试和家人一起包一顿饺子，体会冬至的温馨气氛。

　幼儿园冬至的教研活动方案4

　活动目标

　在动手制作汤圆中感受冬至的节日气氛。

　知道冬至是中国的一个传统节日，简单了解冬至的饮食习俗。

　尝试动手制作汤圆。

　活动准备

　课件准备：《九九歌》童谣音频及；“汤圆”；“汤圆”手工成品图。

　材料准备：超轻黏土、卡纸剪成的纸盘。

　活动过程

　播放童谣音频及《九九歌》，引出活动主题。

　——今天老师给小朋友们带来一首很特别的童谣，名字叫《九九歌》，我们一起来听一听吧。

　——童谣中出现了哪些数字？

　——这些数字是什么意思呢？

　小结：这是一首描写天气变化的童谣，童谣中出现了一到九九个数字，所以叫《九九歌》或者《数九歌》。人们习惯从冬至这天开始“数九”，每九天算一个“九”，冬至是一九的第一天。数完九个九之后，冬天结束，春天就来到了。

　组织谈话，引导幼儿了解冬至，知道冬至是中国的传统节日。

　——你们知道冬至是个什么日子吗？

　——冬至是哪一天？

　小结：冬至又叫“冬节”，是中国的一个传统节日。日期在每年的12月22日左右。

　出示“汤圆”，引导幼儿了解冬至的饮食习俗。

　——冬至这天，你家会吃些什么？

　——汤圆是什么形状的？（圆圆的）

　——汤圆有什么颜色？（白色、红色、**、紫色……）

　小结：冬至这天，各地有不同的风俗，北方地区有冬至吃饺子习惯。南方地区有冬至吃汤圆的习惯。

　出示手工成品图，播放童谣音频《九九歌》，发放材料“超轻黏土、纸盘”，鼓励幼儿动手制作汤圆。

　（可根据风俗习惯将汤圆换成饺子）

　——我们一起动手来制作好吃的汤圆吧。

　——我们可以用各种颜色的超轻黏土制作汤圆，还可以把汤圆搓成你喜欢的形状。搓好的汤圆要放在纸盘子上哦。

　温馨提示

　童谣《九九歌》的内容不要求幼儿理解，教师在讲解内容的时候不宜太深入或时间太久。

　活动延伸

　区域活动

　在美工区，投放材料“超轻黏土”，鼓励幼儿动手制作饺子。

　日常活动

　将幼儿制作好的汤圆装饰在班级的美工区内，供幼儿欣赏。

　幼儿园冬至的教研活动方案5

　活动目标：

　1、能围绕一个话题进行讨论，知道冬至由来。

　2、愿意当众表达，表达时自然、从容、自信。

　活动准备：

　利用回家时间和父母收集关于冬至的相关信息

　活动过程：

　（一）音乐歌曲《给小桃树穿件新棉袄》导入：

　教师弹奏乐曲，幼儿随乐曲演唱。

　孩子们，你们歌唱的时候特别专注，真棒！

　刚才我们演唱了有关冬节歌曲《给小桃树穿件新棉袄》，冬季里有个节日马上就要到了。是什么节日呢？（冬至节）

　（二）冬至节的谈论

　小朋友说的真好，冬至节就要到了。哪个小朋友能给我们说一说冬至节（叫3—4名幼儿）

　冬至节我们可以做哪些活动来庆祝呢？（改变户外运动、包饺子、讲给小班弟弟妹妹）

　（三）自行如厕穿着外衣，到小班请弟弟妹妹一起进行户外活动。

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